问题分析:你好,你的这种情况吃过甜的食物或者高能量食物造成的肥胖症状,平时不要吃零食,饮食以主食和蔬果为主,清淡饮食,营养搭配合理,大量的甜的食物进食,会造成过多的糖消耗不出去,转变成脂肪,储存在体内。
意见建议:平时饮食要规律,多吃蔬果,清淡饮食,适量的户外锻炼,进行减肥,希望能帮助你!