练肌肉的时候不能吃什么能吃什么请说的清楚点

你好，手腕处肌肉肌腱较多，损伤后很容易引起手腕的屈伸功能受限。受限要检查看屈肌腱还是伸肌腱的问题严重，要用理筋手法，按摩手腕，前臂，肘部的肌肉，治疗劳损的肌肉组织。指导意见最好去医院的康复科去检查一下，明确损伤的肌腱，在医生的指导下进行理筋按摩，功能锻炼。在家中可以用舒筋活血的中药煎煮后，熏洗患肢，以加速其血液循环，改善功能。

根据你说的情况来看我考虑应该是腰椎间盘突出压迫神经根导致的症状，这种情况平时多注意保暖休息，少弯腰活动，避免劳累受凉，多上一下热敷，口服点尼美舒利治疗一下！

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。根据你的描述，应该为神经根型颈椎病，即颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。建议你做一个颈椎CT或MRI，其分保守治疗与手术治疗。保守治疗有口服药物治疗、颈椎牵引法、理疗法。经保守治疗都没有效果就要手术治疗，以减轻症状啦。

你的鼻骨骨折错位要看错位的程度，手术一般的情况下是不需要开刀的。多数是经过鼻腔进行复位即可，具体的费用一般的每所医院的费用不尽相同的，有的医院需要住院，有的医院不需要住院的。如果不住院的话，应该在一千元以内。

平时注意腰部保暖，不要过度疲劳，平时不要久站，去医院做个腰椎磁共振，排除腰椎间盘突出的可能，平时注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好。

你好，这种情况可见于坐骨神经痛或腰椎病变引起，另外妇科疾病也可以出现腰痛。可以到先到医院骨科就诊检查，再到妇科。明确病因对症治疗。

骨折主要是由于剧烈运动或者外伤引起的，骨折一般要三个月才能完全恢复，压缩性骨折，则可能要六个月，您现在可以通过服用骨肽片，钙片，促进骨头愈合。同时配合针灸理疗缓解疼痛，愈合后的一年左右才可以进行运动，最好在专门的康复指导下进行硬。

你好，根据你的情况分析，现在是可以适当进行康复锻炼，改善关节活动和提高肌力建议你，现在年纪大要在康复运动师指导下比较有效和安全，一般的肌力训练和被动活动配合理疗治疗，祝健康

。效果不错，有一定风险。滴注的药物主要是利多卡因。骶管内滴注疗法的作用是大量液体在短时间内于椎管内产生液压剥离，推动神经根，松解神经。

腰椎间盘是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛。这个病主要是注意减少劳累，适当休息，睡平板床。配合非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等对症止痛，在不痛的时候（也就是平稳期）适当进行推拿按摩，效果尤好。