心理分析:心理分析:因为受到负性事件的影响,增加了心理压力,不知道具体的产生原因,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1 自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面2 学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力3 养成积极的思维方式,用积极乐观的态度面对生活,加强抗挫力4 确认是否因为器质性病变引起5 做感兴趣的事,广交良友,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动