问题分析:你好,有出现睡眠质量差的现象,考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的可能性大。意见建议:建议患者首先注意好舒缓心情避免情绪紧张焦虑,症状严重的话及时去医院就诊,并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和安神补脑液等药物治疗,此外注意好多增加户外体育锻炼,避免久坐久卧,多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁等食物。