苦瓜有清火润便的功效,但是不是绝对的有效果,吃苦瓜属于食疗,相对大多数人来说,疗效还需要观察,如果有便秘的症状,可以服用通便药物治疗的,每天做仰卧起坐,可以促进肠道蠕动,对便秘也是有效果的,平时多喝水,养成每天排便的习惯。