健康指导:这个是很多的办公室工作人员都是有的情况,建议您平时注意可以多食用含优质蛋白质的食物,平时如果可以的话可以用热水暖一下手,帮助收不血液循环,这样子可以减轻手部疲劳,也要注意打一段时间的字就应该适当休息