你的情况属于胃肠湿热所致的便秘,一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。