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看网上说晚上睡觉前喝杯牛奶对身体是有帮助
看网上说晚上睡觉前喝杯牛奶对身体是有帮助的是正确的吗
提问时间:2020-08-09 15:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上睡前喝杯牛奶,有有助于睡眠,时间长了还可以使皮肤变得光滑白皙。你好,建议你要多喝牛奶,可以提高身体免疫力,补充钙。
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