关节炎怎么才能好得最快

选择合适的运动鞋和护具。有些人不管打篮球还是踢足球，都是一双鞋，这是不正确的。篮球鞋鞋帮较高，鞋底很软，可有效保护踝骨，利于弹跳。而足球鞋抓地很牢，可有效防止在草地上滑倒摔伤。

可以选择复位。脱位的手法复位名称很多，根据脱位关节的不同而名称各异，但总的理论基础是一样的，先顺畸形方向牵拉，再运用旋转、屈伸、端提挤按等手法将脱位的骨端轻巧地送回原位。

可以吃。木耳被营养学家誉素中之荤和素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的食物。

颈椎小关节紊乱是可以吃盐的。但是得适量不能吃的太多了，应以其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。

忌辛辣的、刺激性的食物，患者平时应以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主。宜吃清淡富有营养的食物，如吃新鲜的蔬菜、瓜果。

引起手指创伤性关节炎，您还应该注意手指。通常，不要过度劳累。有很多方法可以治疗它。它可以与中药和西药结合使用。它也可以与中药一起服用。这些药膏，现阶段应注意在医院检查，根据自身情况选择治疗方法。

膝关节半月板损伤是一种比较严重的疾病，不及时治疗容易导致创伤性关节炎和下肢肌肉萎缩。病者外伤后应该到正规的地方进行检查，如果半月板损伤不太严重，可以采取保守的方法进行治疗，如果损伤比较严重，就应该采取手术的方法进行治疗。

外伤导致的废用性萎缩，在恢复活动后，可能会恢复。需要积极寻找病因，越早治疗效果越好。需要加强锻炼，对肌肉萎缩疾病在治疗的过程当中，还要进行自我的按摩，对促进血液的循环，缓解肌肉萎缩的症状有一定的帮助作用。

可以引起手肘疼痛肿胀功能影响，可以注意休息，避免剧烈活动劳累。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查，可以考虑骨折复位石膏固定，如果骨折错位明显，可以考虑进一步手术治疗。建议饮食清淡加强营养，适当食用钙质丰富食物。

脊椎结核为慢性骨关节病变，起病缓，进展慢，早期可无症状常常被忽视。有的被误诊为慢性劳损、风湿症等而长期对症治疗。极少数起病急骤，易和急性化脓性炎症混淆。早期轻，病情进展逐渐加重，劳累、活动后加重，在坐车震动、咳嗽、打喷嚏时加重，卧床休息后减轻。