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患者提问
凌晨4点醒是什么病
我晚上经常失眠,睡眠质量非常的不好,想知道凌晨4点醒是什么病?
提问时间:2020-02-21 17:15
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
凌晨4点醒失眠症的一个临床表现。病人养成良好的睡眠卫生习惯,可以在晚上11:00左右上床休息,晚上上床休息太早,如晚上21:30左右。
可以睡前口服相关药物观察疗效。
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