经常唉声叹气容易导致情绪低落,引起人体免疫力低下,不仅对心脏系统造成影响,而且对消化系统,内分泌系统及神经系统都有不同程度的损伤。
建议要建立健康的心态,保障心情愉悦,可以适当运动,参与旅游,读书,听音乐,看电影等娱乐活动,保持心情舒畅。