你好:手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
建议:平时多用热水泡泡手和脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。