经常控制不住自己的发脾气，似乎越来越严重

一、由于夏季气候炎热、人体出汗较多、汗腺的分泌会消耗很多能量二、夏天昼长夜短、闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息、导致睡眠不足三、夏天、许多人食欲减退、主要以清淡食物为主、影响了蛋白质的摄取四、由于天气热、一些人不愿运动、减少锻炼时间这些因素都会使人体的抵抗力下降、加大感染病毒的几率、从而引发感冒除了以上客观发病原因以外、人们自身不重视热感冒也是导致病情加重的原因很多人过分地贪图凉快、喜欢用冷水洗澡、洗头、在空调出风口下睡觉…这些贪凉的行为很容易使人感冒症状：夏季感冒易诱发其他疾病夏季天热地湿、常见的感冒有两种类型第一是暑湿症感冒发热、少量汗出、但常有汗而不解、头重身困、口干食欲不振等第二是暑热症感冒、多表现为头昏或头痛、咽痛、发热汗出、但汗出热不退、骨节酸痛、口渴、倦怠、心烦除了一般的感冒症状外、夏季感冒还有口渴心烦等内热现象夏季感冒患者初期会不停地流清鼻涕、头昏脑胀、怕冷且大量出汗、心烦口渴、四肢无力、而且整个过程比一般感冒的症状都重这对幼儿、老人和体弱多病者都会造成威胁幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人在夏季感冒往往合并肺炎、易诱发脑中风、心肌梗死等危症；而体弱多病者如果整个夏季感冒不断、容易使旧病复发并加重病情有时夏季感冒还会惹肾炎上身在夏季上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期、通常为1到2周、在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状主要表现为：血尿、水肿、血压升高、同时还会出现头痛、恶心、食欲减退等全身症状急性肾炎多与溶血性链球菌感染有关、易并发急性肾炎肾病综合征、急性充血性心力衰竭、高血压病等感冒后若出现了如血尿等症状、应及时到正规医院就诊否则若急性肾小球肾炎未能彻底控制、临床症状及尿蛋白持续存在、则会演变为慢性肾炎所以、避免或减少上呼吸道及皮肤感染是预防肾炎的关键治疗：热感冒不要滥用感冒药中医认为、热感冒症状较轻者可以选用银翘解毒丸如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克、煎汤代茶、治疗轻度热感冒伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克、用水煎服治疗感冒还需对症下药、但在日常自行治疗的过程中、常会发生滥用感冒药的现象有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药、以免被传染上而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主、只能缓解感冒的一些症状、并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用相反、长期使用解热镇痛药、有可能导致白细胞减少、白细胞减少会使身体抵抗力降低、更容易受感染还有的病人因感冒症状较重、或服用一种药物后一直不见好转、就一次吃几种感冒药感冒药含有相同或类似的成分、几种药一起服用很容易过量、药物的毒副作用也会累加感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外、还会引起胃肠反应、甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状、以为是感冒了、服药后出些汗体温就会下降、但过几个小时体温再上升、接连反复数天有的人虽然不发烧了、但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转、甚至加重、还一个劲儿吃感冒药、不去看医生、这就危险了因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒、再按感冒吃药可能会贻误病情许多疾病也有发热、头痛等症状、需要找医生诊断、对症治疗预防：日常生活习惯是关键1、减少与孵空调的时间夏季、由于室内外温差大、室内通风又不好、所以很容易引发感冒、发热专家建议、不要贪图一时舒服而忽视了自身的降、越是天热、越应该加强耐热锻炼、减少呆在空调房间里的时间在空调环境下上班的白领们、回到家后最好尽量少用空调、尤其不要一进家门就直接冲进空调房此外、家用空调要注意定期清洁、因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源2、以清淡食物为主夏季、饮食应以清淡口味为主、避免油腻辛辣和生冷的食物绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点、有防暑降温的功效另外、多饮水也很重要特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后、水可以帮助恢复体内的水分和维生素、避免引起口干舌燥、免疫功能低下作为预防感冒的食品、首选的应该是动物肝脏因为肝脏中含有多种维生素、特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12、这些维生素能增强机体的抵抗力、有效预防感冒3、充足睡眠劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气、故在夏夜应保证充足的睡眠当然、在适当休息后还应配合适量的运动、如果整天呆在家中或单位、捧着电脑度日、容易造成人体的免疫功能减低、导致感冒的发生4、保持良好的心情酷暑难耐、许多人在夏天容易心情郁闷、甚至乱发脾气要知道、经常发愁的人容易引起免疫功能下降、机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱、给无孔不入的呼吸道病毒以可乘之机所以、保持良好的心情和豁达的心胸、也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效

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