女性如果要计算体脂率,可以根据腰围来计算,也可以根据体重来计算。如果是根据体重来计算,可以用体重(kg)x0.082+34.89。
测量出腰围,然后用腰围乘以0.74,也可以大约的推算出体脂率。如果体脂率过高,就容易发生一些心脑血管疾病。体脂率过低,有可能会引起功能性失调,比如女性有可能会出现闭经的情况。
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