受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆这不是一种疾病,所以没有必要去看医生。治疗时,应先治疗引起呃逆逆转的原发性疾病,然后可以分散注意力,消除紧张和不良刺激,先深呼吸,再憋住,尽憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次,也可以喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。
平时可以多注意休息,多锻炼身体。