根据你的症状多是由于长期内热导致的津液耗伤,导致的气血两虚证,另外还要考虑脾胃虚弱的影响。建议到医院查一下血液情况,凝血机制,然后看一下中医,用滋阴补血,清热泻火的中医进行调理,饮食方面需多喝水,多休息,避免熬夜,忌食辛辣食物等容易导致津液耗伤的生活习惯,建议配合针灸,拔罐进行配合调理,适当运动,增加营养,促进气血的生成和运行。