武汉哪家医院心理医生好呀

心理疾病在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会产生一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去进行一些心理方面的调节，这样才能够有效的预防疾病的出现。

心理疾病的调节方法：要善于抑制个人情绪，每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。

因此，必须学会控制情绪，特别是能在最短的时间中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要注意用“理智调剂。

心理学认为，人们发脾气，吵嘴打架，往往是感情冲破理智的大门造成的，因此，凡事应该三思而后行。否则容易造成对方不理解，出漏子，形成突发性矛盾，导致仓促之间失去理智的平衡。

万一遇到“顶牛”时，首先要善于压“火，要显示出自己的大方，有气节，不失高尚的人格。其次，要善于“退却。以“退”为“进”的“退却，是消除“战火”的积极心理因素。