睡眠不好，经常后背发热，出汗。

忧郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。药店不会卖，需要到专科医生那你进行确诊下药。建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状。

精神分裂的病人是可以接受心理治疗的，但是没有办法通过心理治疗而痊愈的。对于轻中度精神分裂的病人是需要药物进行治疗的。如果病人是急性期的，那么病人是需要采取合用电抽搐治疗的方式进行治疗的。

你好，精神疾病如果是后天形成的话，对于自己的下代的影响是不会很大的。指导意见要是害怕自己的精神疾病会对自己有影响的话，就要及时的调整好，及时的治疗，药物治疗和心理治疗一起实施，可以试试一些安神的药物。然后自己学会调节心理，不要情绪波动很大，学会定心，心理的承受能力要学会培养。多休息，有问题多和家人交流，不要自己一个人憋着。

精神病怕看医生，精神病患者，尤其是精神分裂症患者，对疾病没有自知力，自认为自己没有病，不需要治疗，怕去医院看医生。也认为看医生就会被误认为自己是疯子，精神病患者就是在幻想、妄想支配下，害怕医生会把自己关起来，导致病情更严重。

你好，考虑慢性咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症,常与邻近器官或全身性疾病并存，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎

。帮助睡眠的食物　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用　蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用　大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

你好！从你所讲述的症状上失眠多梦与口渴来看，应该是与中医肾阴虚有关的。建议可用中成药六味地黄丸来进行滋阴补肾试试。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气郁引起来的表现，晚上一两点肝经兴奋，肝主风，肝气不舒的情况下，木气旺，就会造成你所说的表现。指导意见这种情况可以采取疏肝祛风止痒的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。

您好！多补充vc，和阿胶膏，对女性很重要的。我以前也是睡眠不好，现在一直用着丽彩芳姿的vc和胶原蛋白呢，皮肤和气色改善的很明显，气色好了，精神也好。每天睡眠也很好。今天又买了2瓶vc，活动抢购的，哈哈。希望对你有帮助哦。平时多喝些暖胃粥也有帮助的。