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患者提问
怎么消掉啤酒肚?
怎么消掉啤酒肚?我基本不喝酒,却有啤酒肚呢?我也每个星期去踢点足球,晚上去跑步
提问时间:2020-02-26 01:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量。平时以锻炼为主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。
适当的补充维生素矿物质等。
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