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患者提问
生活作息极不规律会有什么不良影响
患者我的工作需要15天上一次夜班~可想而知生活的极不规律,上夜班时,我还没有指定的白天睡觉时间和吃饭时间,请问这样会有什么不良后果吗,请多多列举
提问时间:2020-03-01 18:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这样做最大的坏处是影响内分泌功能。指导意见生活不规律,会引起内分泌失调。这样昼夜颠倒,使得睡眠时间不规律,轻则会导致便秘,重则会引起一系列的睡眠问题。
不过这些都是因人而异的,您也不必太过担心。
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