白天总会精神不振，怎么办？

你得逼自己一下，总是自我理解，自我放任，再多的办法也是无能为力。办法只有一个，逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的。事情弄糟了。树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝

你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

心理分析：您好，根据您的描述，如果是确诊焦虑症的话，是需要吃药治疗的，焦虑症一般情况下，吃药八周可以痊愈。心理指导：建议到当地的心理卫生中心进行诊治，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。您是焦虑症从来没有治疗过么？建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，首先要确定您是否是焦虑症。

你好，从你描述的情况来看，你有两种可能，一是由于心理压力大而导致的较为严重的心理问题的可能，二是也不排除患有轻度抑郁症的可能。建议你先到当地精神专科医院精神科门诊就诊，如果排除了抑郁症，再到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助

你的情况，一般的考虑是上火引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，口服炎立消胶囊、左氧氟沙星胶囊之类的药物，对症治疗。

你好，对于你说的情况考虑，如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

强迫性神经症（简称强迫症）是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状.这些症状出于病人内心的但不被体验和自愿产生而是病人不愿意想的明知是不合理但不能摆脱使病人感到痛苦与其本人的人格格格不入一、本症临床表现具有以下共同特点：（1）强迫症状：强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制使病人感到焦虑和痛苦；（2）强迫症状包括：强迫思维、强迫意向、强迫行为等有的与精神因素有联系内容不荒诞离力存在无其它精神病和明显精神衰弱性格特征二、体检发现躯体和神经系统检查未能发现阳体征三、鉴别诊断应与以下疾病鉴别：精神衰弱精神分裂症抑郁症及某些脑器质性疾病治疗措施一、心理治疗：基本原则同神经衰弱二、药物治疗：请在医生指导下服药

你好，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

可以的啊、失眠的话是的可以用安神补脑液的看看的啊

治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治，可取得较为显著的疗效。