晚上睡不着十一点可以运动吗

那是缺钙了，可以口服葡萄糖酸钙，再吃点鱼肝油促进钙吸收。患者那是缺钙了，可以口服葡萄糖酸钙，再吃点鱼肝油促进钙吸收。也可以多喝奶，钙库是海带，对老年人的脑血管也有好处。

男，67岁，根据老人的情况要考虑有可能患糖尿病及前列腺增生等疾病的可能。建议你先到医院做小便，血糖及腹部B超等相关检查，针对病因给以对症治疗。

记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

你好，患了鼻炎西药没有好方法，一般就是用些抗组胺类的药物，中医中药比较好，可吃些辛荑、苍耳子、防风、鹅不食草、川芎、白芷、金银花、连翘等来调理，这即可散风通窍还可清热解毒，达到标本兼治的作用。

你好，肾虚性功能障碍可以选用中成药肾宝合剂和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,猪腰等。祝你健康。

偏瘫有的有好转的，但大多数都是不能治好的，只能维持病情不恶化或改善症状。用中医的方法进行调治，配合针灸按摩等方式，或许会有一定的效果

你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚。如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止。

你好，囊肿属于良性病变，对身体没有很大的影响，可以不做治疗或用中药调理，一般也没有什么特效药。有必要时可以考虑手术切除

你好！黑豆泡醋后有一定的软化血管预防高血压和美容效果，用于保健。需要把黑豆炒熟冷却后再用食醋浸泡一周以上才能食用，内天食用10颗左右，坚持长期食用。

出现紫癜的情况主要是由于过敏原引起的，需要进一步检查明确出现的原因，如果出现腹型紫癜还会有明显的腹部疼痛的情况。需要进一步的做过敏原检查，明确出现的原因。要避免接触容易引起过敏的食物，避免刺激，适当的吃一些容易消化的食物。