病情分析: 这一般是由于长期的伏案坐位经常对颈椎的肌肉造成劳损,而导致颈部的疼痛感觉异常,活动不利,肌肉劳损很常见。
一般不需要特殊的治疗,通过休息,注意日常的生活习惯。意见建议:如果症状较重可以到推拿科进行手法的治疗。通过对局部肌肉的放松,可以很好地缓解局部的紧张感。
日常注意生活的习惯,尽量不要长时间低头看书,注意适当的肌肉放松,可以做一些颈椎操。对于枕头,有能力改用好的颈椎枕。
或者在颈部垫一毛巾调解颈椎的曲度放松肌肉。