坐骨神经痛的病人经常减少活动,这不利于治疗疾病。应该在能力的极限,适度运动,尤其是对受影响的下肢。缓慢的步行、慢跑和球类运动可以进行。
特别体操更有益。病人仰卧姿势,交替弯曲腿,然后轮流伸直两条腿,然后交替向上。在开始时,受影响下肢的角度小于健康的下肢。