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患者提问
腰肌劳损能不能跑步
我年轻的时候出过一次车祸,有腰肌劳损,腰肌劳损能不能跑步呢?
提问时间:2020-05-21 09:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腰肌劳损可以跑步但是只能慢跑,对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
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