速看 以前记忆力很好的,自从生了小孩后,现在记忆力特别差
病情分析: 你好.增强记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘,平时要注意集中,理解记忆,经常回忆,读、想、视、听相结合等方法,建议戒除烟、酒多食含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物,如大米、面粉、鱼、肉、鸭蛋、花生、白糖、啤酒等,常常食用会使血液酸化;反之,含有钠、钙、镁的食物则属于碱性食物,如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等意见建议:一些干果类,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,蜂蜜?蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂,含有维生素b?1、维生素b?2、维生素b6、维生素d、维生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素,可与柏子仁一同炖服,有增强记忆力、改善健忘的效果。对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。祝你有个好记忆力哦,希望对我的回答对你有所帮助.祝健康。