问题分析:你这样应该和身体的脾胃不和,消化不好,心情异常生活环境的不适应有一定的关系,应注意健脾胃,锻炼身体调整心情意见建议:安神胶囊,它属于中成药,无副作用,而且不会产生依赖性。
一定要养成规律的作息习惯,白天少睡,适量运动,晚上睡前泡泡脚,早睡一会,自己慢慢调节就会好起来。祝您早日康复