皮肤晒黑了,通常在3-6个月会逐渐恢复,期间要注意防晒,如果晒黑比较严重,通常是很难恢复到原来状态的。长时间的紫外线照射,不仅会晒黑皮肤,还是导致皮肤发生光老化。
减肥期间吃饺子会发胖。因为饺子本身就是一种碳水化合物,饺子皮里面的面粉含量很多,进入到人体里面,大多是以糖分和碳水化合物的方式而分解代谢,这样的代谢方式大多都会产生脂肪和热量,并且通过低密度脂蛋白不断运送到肝脏和身体的其他部位,不断堆积,从而形成脂肪。除此之外,饺子里面的肉馅还是高热量的食物,这些热量储存在人体里面不容易代谢出来,如果在吃饺子之后,再不进行运动,身体里的热量就会不断堆积,血脂不断升高。总胆固醇和低密度脂蛋白的含量就会增加,高密度脂蛋白的含量降低,从而增加肥胖,如果减肥期间特别想吃饺子,可以选择素馅的饺子,或是肉量较少的饺子,可以吃1-2个,再多吃一些蔬菜水果等来增加饱腹感,就不会有过多热量摄入而担心发胖。