减肥期间吃饺子会胖吗

减肥期间吃饺子会发胖。因为饺子本身就是一种碳水化合物，饺子皮里面的面粉含量很多，进入到人体里面，大多是以糖分和碳水化合物的方式而分解代谢，这样的代谢方式大多都会产生脂肪和热量，并且通过低密度脂蛋白不断运送到肝脏和身体的其他部位，不断堆积，从而形成脂肪。

除此之外，饺子里面的肉馅还是高热量的食物，这些热量储存在人体里面不容易代谢出来，如果在吃饺子之后，再不进行运动，身体里的热量就会不断堆积，血脂不断升高。

总胆固醇和低密度脂蛋白的含量就会增加，高密度脂蛋白的含量降低，从而增加肥胖，如果减肥期间特别想吃饺子，可以选择素馅的饺子，或是肉量较少的饺子，可以吃1-2个，再多吃一些蔬菜水果等来增加饱腹感，就不会有过多热量摄入而担心发胖。