心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,要看是经常性的还是偶尔突发作的早上脸红现象,并要结合外界环境的气温变化,以及你目前的睡眠质量,情绪状态综合关注,辩明病因后对症调整。
心理指导:建议先到就近正规医院做个身体方面的检查,排查一下是不是有生理疾病,如果有的话可及时治疗;如果通过检查排除了生理疾病,可以确诊是心因性的问题,可及时到就近正规的心理治疗机构,通过定期的心理治疗进行调整和改善。