你好、斑秃大都是暂时性的、患者首先要寻找病因、然后采用心理疏导等方法进行心理治疗同时要调整好自己的生活节奏、不可再有过度的精神紧张还可适当口服安定片、谷维素、维生素B族等调节植物神经功能的药物70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状、越睡不好头发秃得越厉害、所以一定要保证睡眠充足、还要讲求睡眠质量平时还可多做一些文娱活动