病情分析: 25岁,您的症状,常见于缺乏体育锻炼所致,同时不排除韧带钙化,或者腰椎疾病的可能,必要时,请到医院骨科检查确诊,做腰椎核磁共振成像等检查。
意见建议:因为没什么症状,一般问题不大,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼是关键,慢跑。打太极拳练瑜伽等,加强腰背肌的锻炼,如倒走等。