你腰痛比较严重,而且影响了睡眠,建议需要到医院做一个CT的检查,考虑你这是有腰间盘突出引发的症状,检查一下看是否是腰椎间盘突出。
治疗首先需要注意充分的休息,有条件的话最好是平卧休养,配合腰椎牵引的方法进行治疗。可以口服非甾体类抗炎药物消炎止痛,平时需要避免着凉。