根据你的描述,考虑是心理因素吧,适当转移注意力,平常增加锻炼身体时间,增强体质建议你保持心情平和,均衡增加营养,在平常生活中忌劳累,注意劳逸结合,多吃新鲜蔬菜和水果以上是对“为什么躺下就觉得头充血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!