晚上喝加了蜂蜜的生姜水,如果不相应的减少饮食数量,是会引起长胖的因素。喝了加有蜂蜜的生姜水,如果减少了饮食数量,就不会长胖。
减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。