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医生回答
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幻想的因素是很多的，如果你没有先天性的精神发育迟滞的问题，那么可能一般影响不大的了，要看看原因的了，比如是不是不经常的学习，不动脑导致的，另外是不是懒散，性格的因素导致的了，也是可能的了，还要注意不健康的生活作息习惯的问题，以及注意力的问题导致的了。
幻想的因素是很多的，如果你没有先天性的精神发育迟滞的问题，那么可能一般影响不大的了，要看看原因的了，比如是不是不经常的学习，不动脑导致的，另外是不是懒散，性格的因素导致的了，也是可能的了，还要注意不健康的生活作息习惯的问题，以及注意力的问题导致的了。
病情分析：
女性32岁，最近老是失眠还做梦，可以吃点安神补脑液治疗
指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
以上是对“我有一朋友最近老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
以上是对“失眠多梦该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，记忆力减退。多数可能为休息不好所致。适当放松一下，调整睡眠。
指导意见：
建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用天王补心丸治疗睡眠，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠，合理饮食，希望您早日康复。
你好，目前的心态较为消极，在选择的问题上，存在完美主义的倾向，其实，任何一种取舍，都是你可以做到完美，平常心面对，当压力较大时，可以向朋友倾诉，也可以做做运动，祝健康快乐。
以上是对“我买过什么都后悔，心烦睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。
指导意见：
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
以上是对“请问一下我最近怎么老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！造有节凑的、丰富多彩的、平凡而有趣的生活；养成充足的良好睡眠的习惯；放松心身，快乐生活，笑对人生。
