晚上心里有事就睡不着，好几天都是如此，咋办，有十几

您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因:对每个人而言不同人的睡眠时间存在较大的个体差异有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些只要这个时间是比较稳定的您在睡醒后感到轻松、舒适头脑清醒日间活动警觉水平适当效率高您的睡眠就是正常的北京大学第六医院心理咨询孙伟 失眠治疗:如果出现失眠的表现就应该改掉生活中的恶习比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等避免睡前过度兴奋还要减少内心的忧虑和恐惧不安做到按时作息情况严重可以来上海看看建议: 很多失眠患者常常在白天有睡意感到疲惫的时候就会倒下去休息一会儿到了晚上该睡觉时却偏偏又睡不着了循环下去作息时间被弄的乱七八糟生活、工作、学习也会受到不好的影响建议不是在不得已的情况下比如说即将开一个重要的会议必须要有充沛的精神、清醒的头脑一般情况千万忍住别睡这样在夜晚就能够比较快的进入到睡眠之中同理建议失眠的朋友给自己设立一个相对固定的起床时间并且一定要严格执行千万要为了大局着想别贪图一时的舒服而在某天赖着不起照此坚持下去生活规律了晚上入睡也就变得容易多了

问题分析：你好,据你的描述，频繁地洗手。若身体无其他问题,应该是有强迫倾向。意见建议：建议，最好与心理医生联系，做系统的心理治疗，效果要好一些。或者自己制定一个目标,每天洗手减少到几次。坚持一段时间应该好一些。

心理分析：胆小怕事，可能是由于挫折性事件引发的症状，也可能是由于个人的性格内向因素导致。心理指导：建议别人聊天的时候记得看对方的眼睛，多和朋友同事聊一聊，感情好了之后，可以一起出去玩，朋友会让你的性格变得开朗的，沟通是改变内向性格最好的方式。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

病情分析：您好，孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等意见建议：家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等

问题分析：您好！根据您所说的情况，睡不着，合上眼脑子特乱想事情，您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！

意见建议：你好,中医认为这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动。

问题分析：正常的、性冲动性吸引是生理需要、禁止不洁性接触。阴道充分湿润性交不要盲目性交、多喝水多运动意见建议：不卫生的，口交可导致口腔、阴道的菌群失调、微生态失衡，从而引起口腔、咽部、消化系统及阴道的疾病

问题分析：你好，一班来说要到专科医院做下心理方面的测试，内容比较多。费用在几百元。意见建议：建议，因地点、医院等级的差异而有所不同。最好直接去当地的医院咨询。

问题分析：精神分裂症的治疗目前没有药物保证完全根治，目前就是根据病变情况，可以通过精神科综合评估确定抗精神治疗方案，通过规范的药物使用使症状控制尽量的恢复正常生活，服用药物维持。指导建议：所以目前这方面需要通过精神科看具体的实际情况评估，药物治疗方案和评估治疗效果，这需要根据治疗效果确定，药物的调整，保证能够正常生活，不要受到影响，和避免生活影响因素预防反复加重。

问题分析：你好，根据你的描述，胃部疼痛不适，引起失眠症状，可能有胃炎或胃溃疡的症状，建议尽快就医处理。意见建议：建议到正规医院的消化内科就诊咨询，由医生根据你的详细情况及必要的辅助检查结果决定如何处理，不要盲目就医。