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我15岁,怎么吃都吃不胖,希望吃胖一点练肌肉可以好
我15岁,怎么吃都吃不胖,希望吃胖一点练肌肉可以好看一点,可就是吃不胖,有什么办法能解决吗?
提问时间:2020-04-29 22:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的食物要wpz 少吃就行。
主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
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