您好经常晒当然是容易长斑的,对于长出来的斑您可以考虑做激光祛除,平时自己一定要加强保养,避免曝晒,外出时尽量采用物理方法。
预防紫外线对皮肤的伤害。每日增加清洁皮肤的次数,饮食:应以清淡为宜,多吃水果、蔬菜、多喝水,少食油腻性和揧性强的食物,不抽烟、饮酒、不喝浓咖啡或浓茶,以减轻皮肤的分泌。