什么食物有利尿作用？

利尿食物诸如：红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒。

薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分。冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

海带----表面有一层略带甜味的白色粉末甘露醇，具有良好的利尿作用。山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。