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把核桃和红枣掺在一起打成豆浆状,营养会流

医生您好!我怀孕四个月了,就是不爱吃生核桃、但知道多吃核桃的好处、于是就让家里人把核桃打碎了,磨成豆浆那样的,我想问问这样吃的核桃还有营养么?会破坏核桃本身的营养么?是不是远不如生吃核桃呢?
提问时间:2020-01-24 01:08
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