得了神经官能症要怎么护理呢

神经官能症确实是一种很顽固的疾病，这样的病人很痛苦，但是可以肯定的是这并非是器质性的病变，这是功能性的疾病，因此需要积极采取治疗措施，针对现在的情况，病人可以采用中西结合治疗，等病情稳定后可以把西药逐渐减量，中药来巩固治疗。

神经官能症大多数没有器质性疾病。主要考虑精神心理因素所引起，平时注意适当锻炼。保持规律的作息时间。可以适当使用药物治疗。还是去当地比较正规的医院进行咨询治疗，首先应该改变自己的性格控制自己的情绪。

神经官能症，又名神经症，又称神经官能症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等等，深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。应该去挂精神科。

神经官能症，是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。年龄大了都会有这些情况的。

社交恐惧症的表现除了面对陌生人而感到手足无措外，还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

社交恐慌可以补充优质蛋白，精瘦肉于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，水果丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果每日食用，可以是在两餐之间。鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用。

社交恐慌的治疗最快方法，需要改变自己，提高信心，相信自己，每天保持美好的心情，遇到事情首先不能逃避，积极面对，一次不会没做好，可以做第二天，不要过多的在意别人的想法，做好自己，做自己喜欢的事情，提高信心，发现自己的优势与长处，给自己一个肯定，对于不足的地方可以慢慢改善，没有关系没有谁是一开始什么都懂的，所以可以去做心理辅导，协助你发现自己，改变自己，希望能对你有所帮助。

入睡困难，躺在床上久久不能入睡，常常超过0.5-1小时，多与不良情绪及不良生活作息习惯，如焦虑、抑郁、睡前吃东西、喝浓茶等有关；睡眠不实，时常觉醒，稍有一点轻微刺激，如声响便会醒来，再次入睡比较困难，多与心事较重有关；晨醒过早，常在凌晨2-4时就醒来，之后再无睡意，多与抑郁症有关。

如果只是有短期的心理障碍，不太严重，时间较短，可以通过自己及时的调整加以缓解。如果抑郁情绪堆积一直没有得到解决，是不会好转的，那可能会随着负面情绪的增多而严重。

人格分裂也属于一种心理疾病，主要护理措施还是要看患病程度，可以到当地正规医院做心理健康检查，心理医生会给出你改善病情的治疗方案。另外，工作和生活的压力过大，是很重要的原因，尽量打开心扉，把压力和困难倾诉给身边人，让自己心情放松。