1.不知怎么搞的强烈运动后会很想上厕所（急厕那种）

问题分析：你好。根据你的描述进食生果、辣椒、空腹牛奶、土豆、芋头等均会引起便意剧烈运动后也会出现这种情况考虑为结肠蠕动紊乱所致的跟这些食物或行为刺激肠蠕动过快引起的。

意见建议：你好。上述情况考虑结肠蠕动紊乱所致属功能性结肠病。跟肠蠕动过快食物残渣及早排至肛门引起的。这种情况最好到医院的消化内科行结肠镜检查明确。

如果是的功能性结肠病的话需用援生力维+谷参肠胺调理同时少食上述食物忌生冷食物和酒运动以慢长跑为宜。祝身体健康。