蛋白质的数量要比普通人增加,每一斤体重最少一克的蛋白质的摄入是必须的。比如鸡胸肉鱼肉牛肉鸡蛋等。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。
多吃蔬菜水果。适量补充维生素。保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。