吃凉拌菜能不能有减肥效果？

你好，这个问题可以回答。吃凉拌菜可以减肥这是个生活常识的误区。其实吃凉拌菜是不会有减肥功效的。因为凉拌菜在很多情况下是油腻的，所以，凉拌菜不仅不会有利于减肥，而且情况是相反的。

如果不添加任何油腻的食物的凉拌菜，只是凉拌一些青菜也是不利于减肥的。因为，凉拌一些青菜往往会导致人们吃过之后会更饿。

所以还会找一些其他食物来补充，因此不会起到减肥的作用。所以也不要让吃凉拌菜可以减肥这样的误区耽误减肥的人呢！