要有适度的睡眠时间。在日常生活中,要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果。
考虑与激素水平相关的心律失常可能性大。发作时可以做心电图,如果来不及,可以做个24小时动态,才对应用药物来阻断。