面部色素沉着、黄褐斑、激素分泌紊乱、过度劳累、气血不足、生活不规律、饮食不规律、情绪波动和思维过度都是直接相关的。
平时,要保证充足的睡眠,多吃蔬菜和水果,补充多种维生素,多喝水来促进新陈代谢,避免生活压力、工作压力和情绪波动。