应多注意休息,减少负重,避免腰椎劳累。腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的,采用纯中药靶位定向体液疗法保守治疗,辅助针灸,可以达到理想的效果