很多人因为长时间久站使血液循环不佳,造成静脉回流不顺、下半身毒素累积,就形成了萝卜腿,我们要如何消灭萝卜腿呢?以下几招瘦腿动作,每天只花十分钟,美腿轻松拥有!10分钟瘦腿运动修长美腿不是梦,抬腿运动,先找一面墙,腿向着墙方向躺下,两腿伸直抬起靠在墙面上,两手伸直平放在地面。
左腿笔直交叉在右腿上,但不碰触右腿。