产后抑郁怎么治啊

看精神分裂可以去专科医院的精神科或者精神医学中心咨询医生。平时饮食方面，还是要注意不要吃辛辣刺激性的食物就可以了，另外要注意睡眠，因为睡眠不好，可能导致疾病的加重的。

精神因素，精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

精神分裂最快的解决方法进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能是非常重要的。睡觉时间别熬的太晚，要有良好的生活规律，保证舒适的睡眠坏境。药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程。

精神分裂症治疗过程较漫长，具体治疗时间因人而异。急性起病，病程较短，在及时就医且服用足量药物后，1周后症状即可明显改善，甚至消失；而慢性或对治疗不敏感的难治性，即使终身服药，仍可遗留症状。

精神病的判断鉴别，心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。病人应到本地医院检查一下，根据检查结果对症处理。

经常癔症需要保持心情舒畅，适当锻炼身体，规律生活，癔症的发生与一个人的心理素质和人格特点有关，那么就要在生活与工作中有意识地调整自己的心理状态，防患于未然。平时饮食宜清淡，忌烟酒辛辣，多吃新鲜蔬菜水果。

建议不要大补，少吃或不吃红参、辛辣物品等，尽量保持饮食清淡，营养均衡。双相障碍病人需要学会自我调节，可采取情绪日记方法，以横轴记录日常工作，纵轴记录情绪变化。此外注意保持规律作息时间。

环境，生活方式，自我缺乏自信所影响。你应该多出去走走，和朋友，同学，同事多出去玩玩，娱乐娱乐。平时积极参加感兴趣的活动，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，可以寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

对于植物神经紊乱引起的失眠，目前临床上面较常使用的方法是使用西药进行治疗，西药通过血管扩张短期内可以起到缓解失眠的效果，但是长期服用对身体有较大伤害。应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。

大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象，颈背肌肉及上半部背肌比较常见，缓解肌肉紧绷的方法是用手掌温柔地按压紧张的肌肉。放松帮助入睡：成功地入睡的关键在于保持心境平和，躺在床上时应尽量放松自己，可以听听抒情音乐放松自己，减少对睡眠的注意，避免过分强迫自己入睡。